秋天为什么不宜吃姜 秋天吃姜会怎样

更新时间:2024-04-13 20:21:59

  俗语有云冬吃萝卜夏吃姜,更有谚语说,一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。因此很多人都形成了,秋天一到,就不吃姜的习俗。那么,秋天真的不能吃姜吗?秋天吃姜会怎样呢?

  秋天吃姜好吗?

  对于这个问题,我们要理性认识。之所以会有这样的谚语,是因为秋季气候比较干燥,燥气容易伤肺,久服易出现咳嗽、咽喉肿痛等症状。而且,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌的作用。所以,老百姓会认为,在秋季人们身体本就容易上火,再吃姜,无疑是给身体“火上浇油”,加重了秋燥对我们身体的伤害。所以有了秋天少吃姜的说法。但事实上,姜在多数时候会被我们选择作为调料去食用,只要我们掌控好姜的食用量,即使是秋季也是可以当做调味品少量食用的。秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”。

  秋天到了,哪些人会适合吃生姜?

  如果怕自己体质不适合吃,吃了上火,可以看看自己有没有以下几点情况,如果占了3条以上,即使在秋季也可以早上放心吃点姜,暖暖身体,温阳扶正。

  1. 经常拉肚子,小腹这里摸上去凉凉的,手脚也总是冰凉,暖不起来;

  2. 风一吹就容易头疼,咳嗽;

  3. 吃东西胃口差,还总容易恶心反胃;

  4. 小腹肥胖赘肉多,女性宫寒痛经;

  5. 怕冷,早上起来容易鼻塞,打喷嚏。

  这些都是我们体内的阳气不足,没能力抵抗秋季的风邪、阴湿所致。这些都可以用生姜来暖一暖我们的身体,况且姜还有温阳的特性,可以把我们的脾阳温补上来。

  秋天吃姜有什么注意事项呢?

  秋天吃生姜的时间也要把握好,不能随随便便就去吃,一个时间最好不要吃生姜,就是晚上别吃生姜。晚上是休息的最佳时间,也是阳气比较虚弱的时候,如果此时吃生姜,就会容易耗损阳气,让阳气更加的耗损,对于健康来说就会很不利。想要吃生姜,最好选择在早上,早上吃生姜是有利健康的,还能帮助生发阳气,也能够帮助通肠道,缓解便秘会有比较大的帮助。想要更好地享受到生姜好处,就需要选对时间。